材料をそろえます。鱈は食べやすい大きさに切って薄力粉をまぶします。パスタはたっぷりのお湯に塩を入れて茹でます。

フライパンに油をしいて鱈を入れ、しっかりと焼き目がついたら取り出します。

次ににんにくを炒め、香りがでたら玉ねぎも一緒に炒めます。

BBRITAの浄水とスープの素をフライパンに入れ、塩で味をととのえます（少し塩辛いくらいがちょうどいいです）。

ゆでたパスタを加えてざっと混ぜてください。

鱈を加えます。

食べやすい長さに切ったほうれん草も加えて火を止めます。

器に盛り付けて完成です。お好みであらびき胡椒と粉チーズをちらして下さい。