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苦く無いゴーヤサラダ
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苦く無いゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

苦く無いゴーヤサラダ

らぶ。ファミリーズ
らぶ。ファミリーズ @cook_40094305

ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ。ゴーヤ意外お好みの野菜とあえてみて〈トマト、キューリ、レンコン、など〉

このレシピの生い立ち
ゴーヤ…チャンプル、おひたし、漬物、煮物、大人はこの苦味慣れるけど子供は苦手…でも少しでも食べて欲しいな〜と出ましたっ〜
ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ

ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ。ゴーヤ意外お好みの野菜とあえてみて〈トマト、キューリ、レンコン、など〉

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ゴーヤ…チャンプル、おひたし、漬物、煮物、大人はこの苦味慣れるけど子供は苦手…でも少しでも食べて欲しいな〜と出ましたっ〜
ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ

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らぶ。ファミリーズ
らぶ。ファミリーズ @cook_40094305

ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ。ゴーヤ意外お好みの野菜とあえてみて〈トマト、キューリ、レンコン、など〉

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ゴーヤ…チャンプル、おひたし、漬物、煮物、大人はこの苦味慣れるけど子供は苦手…でも少しでも食べて欲しいな〜と出ましたっ〜
ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ

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ツナ缶、炒り卵、マヨネーズ最強トリオ

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材料

  1. ゴーヤ 中1本
  2. 卵 2個
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 味塩コショウ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの種を取り、薄くスライスします。

  2. 2

    薄くスライスしたゴーヤをお湯でさっと茹でます。
    ・沸騰したお湯に入れて再沸騰したら取り出して流水で冷まします。

  3. 3

    炒り卵を作って冷まします。

  4. 4

    ボールに軽く絞ったゴーヤ、炒り卵
    、ツナを入れて味塩コショウ〈あらびき〉マヨネーズを入れ混ぜれば出来上がり。

  5. 5

    こんな感じです。

    • 苦く無いゴーヤサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

我が家ではダイショーの味塩コショウあらびきを使います。
1番このサラダに合うと思います。

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らぶ。ファミリーズ
らぶ。ファミリーズ @cook_40094305
2016/07/31 09:18に公開
超簡単レシピ見てくださいね。
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