パスタを茹でる
○ スパゲティーニがオススメ。

パスタの茹で時間のラスト1分で菜の花を入れる
○菜の花は3〜4cmに切る。

フライパンにオリーブオイルを少し引き、そこに茹でたパスタと菜の花を入れる。
○茹で汁を入れるとスープパスタになります

そこにシーチキンを入れて混ぜる。

胡椒を振って出来上がり。