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から揚げ粉でＯＫ✿時短でイカのから揚げ
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から揚げ粉でＯＫ✿時短でイカのから揚げ-レシピのメイン写真

から揚げ粉でＯＫ✿時短でイカのから揚げ

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

ruhruルール健康フライパンで作る★から揚げ粉を使って簡単に美味しく♪
このレシピの生い立ち
余ったから揚げ粉で作ってみよう！と思いついたレシピです♪

面倒な調味料をあわせることもなく、簡単にすぐ作れて美味しいです♪

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から揚げ粉でＯＫ✿時短でイカのから揚げ

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材料

1人分
  • 冷凍イカ １３０ｇ
  • から揚げ粉 適量
  • しょうゆ 小さじ１
  • にんじん 半分
  • きゅうり 半分
  • サラダ油 適量
  • とまモンピューレ 大さじ２
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作り方

  1. 1

    イカを水洗いし、水切りし、しょうゆに漬ける。

  2. 2

    イカにから揚げ粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、こんがりするまでイカを揚げる。

  4. 4

    クッキングペーパーをのせたお皿で余分な油を取る。

  5. 5

    にんじん、きゅうりを細切りにし、お皿に盛りつけ、とまモンピューレを添える。

    • から揚げ粉でＯＫ✿時短でイカのから揚げ作り方5写真
  6. 6

    お皿にイカのから揚げを盛りつけて完成♪

  7. 7

    ↑こちらで調理しました♪

    • から揚げ粉でＯＫ✿時短でイカのから揚げ作り方7写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具
ルール健康フライパン
２８ｃｍ深型　ＩＨ・直火兼用
（グリーンパートナー株式会社にて販売）

仕上げにレモンを添えても美味しいよ♪

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★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
2015/04/28 01:12に公開

このレシピのキーワード

から揚げ にんじん キュウリ 冷凍イカ

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