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Noナムル♪簡単ピリ辛♡もやし和え
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Noナムル♪簡単ピリ辛♡もやし和え-レシピのメイン写真

Noナムル♪簡単ピリ辛♡もやし和え

まあこchan♡
まあこchan♡ @cook_40089184

家庭の味方のもやし♡いろんな野菜を茹でて一緒に和えちゃえば栄養満点♪( ´▽｀)豆板醤なしで子どもにもOK♪

このレシピの生い立ち
安いからつい買っちゃうもやし。だってお財布に優しいから(笑)ナムルばっかにならない様に工夫しましたヾ(=´･∀･｀=)メインに簡単♪定番生姜焼きと一緒に如何ですか(*´ω｀*)？レシピID：18435241♡

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Noナムル♪簡単ピリ辛♡もやし和え

まあこchan♡
まあこchan♡ @cook_40089184

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安いからつい買っちゃうもやし。だってお財布に優しいから(笑)ナムルばっかにならない様に工夫しましたヾ(=´･∀･｀=)メインに簡単♪定番生姜焼きと一緒に如何ですか(*´ω｀*)？レシピID：18435241♡

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. ほうれん草 適量
  3. ツナ 1缶
  4. (お好みで人参・豆苗・小松菜etc...)
  5. ★ごま油(ツナ缶の油を使いたい方はなくてもOK) 大さじ1
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★砂糖 大さじ1.5
  8. ★酢 小さじ1
  9. ★豆板醤 お好みで
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作り方

  1. 1

    ★の調味料を混ぜ合わせておく。もやし・ほうれん草をさっと茹で(ほうれん草は塩を加えた湯)ザルに冷まししっかり水気を切る。

  2. 2

    混ぜ合わせておいた★の調味料にもやし・ほうれん草・ツナを加えて和える。お好みでゴマを入れても美味しいです♪

コツ・ポイント

水気をしっかり切らないと水っぽくなってしまうので、気になる方は食べる直前に和える等して調整して下さい⊂((・x・))⊃♡

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まあこchan♡
まあこchan♡ @cook_40089184
2015/03/23 10:15に公開
台湾×日本のquarter❤︎single mother❤︎care worker面倒くさがりなのでなるべく簡単に出来る調理工程で記録に残していきますので参考になれば嬉しいです♡油はオリーブオイル♡砂糖はきび砂糖♡ごま油＆マヨネーズはカロリーハーフ♡宝島社♡クックパッド4冊★掲載レシピあり( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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