コーンご飯☆優しい甘味
埼玉県 @cook_40069270
スイートコーンの甘味でご飯がおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進員協議会が、塩分ひかえめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」として作成した献立「ブリのソテー♪野菜たっぷりあんかけの定食」の主食です。
詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！
コーンご飯☆優しい甘味
スイートコーンの甘味でご飯がおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進員協議会が、塩分ひかえめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」として作成した献立「ブリのソテー♪野菜たっぷりあんかけの定食」の主食です。
詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！
作り方
- 1
炊飯釜に、米をといで入れ、通常量の水を入れる。
- 2
水気を切ったコーンを1の上にのせて炊く。
- 3
炊き上がったら、よく混ぜて器に盛り付ける。
コツ・ポイント
このレシピは、野菜使用量20g、食塩使用量0.1g、エネルギー230kcal（1人分当たり）です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17828056
