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ズッキーニと牛こまの中華炒め
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ズッキーニと牛こまの中華炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと牛こまの中華炒め

立川イージーライフ
立川イージーライフ @cook_40429061

花椒のシビカラとコチュジャンの甘みは、適当な家庭料理の強い味方だと思います。花椒は、ぜひホールをミルでひいてください。

花椒のシビカラとコチュジャンの甘みは、適当な家庭料理の強い味方だと思います。花椒は、ぜひホールをミルでひいてください。

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ズッキーニと牛こまの中華炒め

立川イージーライフ
立川イージーライフ @cook_40429061

花椒のシビカラとコチュジャンの甘みは、適当な家庭料理の強い味方だと思います。花椒は、ぜひホールをミルでひいてください。

花椒のシビカラとコチュジャンの甘みは、適当な家庭料理の強い味方だと思います。花椒は、ぜひホールをミルでひいてください。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • 牛こま切れ肉 200g
  • 生姜の千切り 小指1本分くらい
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • コチュジャン 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ1/2
  • 花椒 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    牛こま切れ肉は一口大に切って、ボウルにいれ、熱湯でさっと洗い、水気を切る。(赤いままで大丈夫です)

  2. 2

    ズッキーニは5mm幅の半月切りにする。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を熱し、豆板醤(小1/2)を炒めて香りを出す。

  4. 4

    生姜、牛肉、酒(大2)を加えて炒め、続けてズッキーニを加える。

  5. 5

    コチュジャン(小1)、醤油(2回しくらい)で味を整える。花椒をふって、さっと混ぜれば完成。あれば白髪ネギを添えるとよい。

コツ・ポイント

牛肉は湯通しすることで、余分な脂や臭みを落とせますが、気にならなければそのままでも大丈夫です。作り置きするなら、湯通し推奨です。

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立川イージーライフ
立川イージーライフ @cook_40429061
2025/09/05 10:59に公開
おうちで食べるものを記録しています。できるだけ素材の甘さを活かして、お砂糖少なくてもおいしいものを、と思ってます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ 牛細切れ 酒 コチュジャン 花椒 しょうが

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