あっさり◎かぼちゃプリン

ともこキッチン @cook_40058477
材料は牛乳と砂糖とかぼちゃと卵だけ。あっさりプリンです。
このレシピの生い立ち
生クリームやカラメルソースを使ったプリンはカロリーが高いので、普段ののおやつにはあっさりしたプリンを作っています。
あっさり◎かぼちゃプリン
材料は牛乳と砂糖とかぼちゃと卵だけ。あっさりプリンです。
このレシピの生い立ち
生クリームやカラメルソースを使ったプリンはカロリーが高いので、普段ののおやつにはあっさりしたプリンを作っています。
作り方
- 1
4cm角ぐらいに切ったかぼちゃを耐熱容器に並べ、水大2をふりかけ、レンジでやわらかくなるまでチンする。
- 2
1の皮を除いて裏ごしして、砂糖・バニラエッセンスを混ぜる。
- 3
別のボールで卵を溶いて牛乳を混ぜ、2のボールの上にざるをを置いてながしいれ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。
- 4
18cmリング型に薄くマーガリンをぬり、3を流しいれる。
- 5
180℃で予熱したオーブンの鉄板に湯を200cc入れ、30~35分蒸し焼きする。さまして冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
あっさりの普段のおやつ用で、牛乳も低脂肪乳を使います。来客のときは、牛乳のうち30~50ccを生クリームに変えて、カラメルソースを敷いたリング型に流して焼いたり、あわだてた生クリームを添えたりします。
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