ゴーヤとツナのサラダ
かずは☆彡 @cook_40095361
ゴーヤの苦味が無く、幾らでも食べる事が出来ます！
このレシピの生い立ち
親戚に教えて貰い、家で大量に採れたゴーヤを消費するのに作りました。
ゴーヤには大きく育つ物(２０cm位)と、小さく育つ物(大きくても１０cm)があると言う事を知りました。
ゴーヤとツナのサラダ
ゴーヤの苦味が無く、幾らでも食べる事が出来ます！
このレシピの生い立ち
親戚に教えて貰い、家で大量に採れたゴーヤを消費するのに作りました。
ゴーヤには大きく育つ物(２０cm位)と、小さく育つ物(大きくても１０cm)があると言う事を知りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切って、中の種とわたを取り除く。
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- 2
３mm位の輪切りにし、沸騰させた水に １つまみの塩を入れて１分位茹で、冷水に浸ける。
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- 3
２をボールに入れ、油を取り除いたツナ缶を入れる。
-
- 4
マヨネーズを入れて、しっかりまぜる。
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- 5
器に盛り付けて出来上がり！
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- 6
保存容器に小分けして、お弁当用にも使えます。
冷凍保存もＯＫです！ -
- 7
掲載遅くなってすみません！
2017/08/28話題入りしました！
つくレポを送って下さった皆様、ありがとうございます☆ -
- 8
ゴーヤの冷凍保存方法
レシピID:17830793
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