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ビーツを使ったスムージー
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ビーツを使ったスムージー-レシピのメイン写真

ビーツを使ったスムージー

♥蓮々♥
♥蓮々♥ @cook_40095220

ビーツは栄養満点!!
美味しく続けられるスムージー
このレシピの生い立ち
スーパーでビーツの真空パックを見つけ、ビーツ好き、フルーツ苦手な私のための健康スムージーを作りたくて(^^)

ビーツは栄養満点!!
美味しく続けられるスムージー
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材料

  1. ビーツ 2個
  2. ミックスベリー(冷凍) 適当に全種類を2粒づくつらい
  3. ブルーベリー 10粒ほど
  4. 巨峰(皮付きのまま) 6粒ほど
  5. バナナ 1本
  6. りんご 半分
  7. ドラゴンフルーツ 4/1カット
  8. レモン汁(夜のみ) 適量
  9. チアシード(大1をふやかしたもの) 全部
  10. ココナッツオイル 大2
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作り方

  1. 1

    ミキサーに入れてスイッチ入れるだけ

コツ・ポイント

光毒性のあるレモンやオレンジ、キウイなどは夜のみ入れる。
朝に飲むスムージーには入れない!!

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♥蓮々♥
♥蓮々♥ @cook_40095220
2016/07/31 11:18に公開

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