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簡単ササミの梅あえ
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簡単ササミの梅あえ-レシピのメイン写真

簡単ササミの梅あえ

じゆんjun
じゆんjun @cook_40093469

三つの具材をあえるだけ!味付けは梅干しのみの、超簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
いつも楽にすぐ作れるものを…と考えています。それにつきます(笑)

三つの具材をあえるだけ!味付けは梅干しのみの、超簡単レシピです♪
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じゆんjun
じゆんjun @cook_40093469

三つの具材をあえるだけ!味付けは梅干しのみの、超簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
いつも楽にすぐ作れるものを…と考えています。それにつきます(笑)

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材料

2~3人分
  1. 鶏ササミ 2~3本
  2. 酒 少々
  3. 白だし 少々
  4. いんげん(今回は冷凍いんげん) 10本程度
  5. 梅干し(大) 1個
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作り方

  1. 1

    ササミは筋を取り耐熱皿に並べる。酒と白だし少々をかけ、ふんわりラップをして、電子レンジで2分半加熱する。

  2. 2

    電子レンジから取り出し、そのまま冷ます。

  3. 3

    冷凍いんげんは一口大に手でポキポキ折って、電子レンジで加熱する(解凍程度)。水気があればきっておく。

  4. 4

    2のササミを手でほぐし、いんげん、手でちぎった梅干しとあえる。※ササミの蒸し汁は入れませんが、茶碗蒸しやお汁に使って下さい。

  5. 5

    皿に盛り付け、ゴマを指でもみながらふりかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

☆蒸したササミはラップを外さず汁につけたまま冷まして下さい。しっとりと仕上がります。☆梅干しは大きさや塩加減によって、数を調節して下さい。今回使用した梅干しは直径3~4センチの甘口です。

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じゆんjun
じゆんjun @cook_40093469
2015/03/18 08:31に公開

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