☆ピーマンの味噌おかか和え☆ ☆陽菜ママ☆ @cook_40064558 ☆あと一品って時にも弁当のおかずにもバッチリなしっかりおかず！このレシピの生い立ち☆弁当のおかずに☆ もっと読む ☆あと一品って時にも弁当のおかずにもバッチリなしっかりおかず！このレシピの生い立ち☆弁当のおかずに☆ もっと読む ☆ピーマンの味噌おかか和え☆ ☆陽菜ママ☆ @cook_40064558 ☆あと一品って時にも弁当のおかずにもバッチリなしっかりおかず！このレシピの生い立ち☆弁当のおかずに☆ もっと読む ☆あと一品って時にも弁当のおかずにもバッチリなしっかりおかず！このレシピの生い立ち☆弁当のおかずに☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 4個 鶏胸肉 100g 味噌 大さじ1 ごま油 大さじ1 醤油 小さじ1 鰹節 3g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを一口大に切る。鶏胸肉を小さめに切る。耐熱ボウルにピーマンと胸肉を入れ600wで、6分チンする。 2 チンしたら、汁が出ているので、その汁で味噌を溶かすように混ぜ、ごま油、醤油、鰹節をまぶし混ぜる(^^)完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17831065 コピーしました！ ☆陽菜ママ☆ @cook_40064558 2015/03/18 12:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー (^^)♡ヘルシーなレシピじゃんじゃん載せていきます(^^)♡和食が好きですが、料理全般チャレンジしていきます☆☆育児中でも、レストランに行かなくてもお家でしっかりごはんを目指します☆旦那さんも、がっつり食べても太らないように健康的なレシピを目指します☆☆ もっと読む このレシピのキーワード ピーマン かつお節 味噌 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ちくわ入り卵スープ！ 【幼児食 取り分け可能】たまごチャーハン さっぱり◎ゴーヤとハムの春雨サラダ シャキシャキ和風肉野菜炒め 柿ピージェノベーゼパスタ 簡単5分★レンジde蒸しパン たった12分！レンジとトースターで焼き芋 ☆黄金比☆絶品なのに簡単な牛丼♡ 豚バラスライス肉で作る！時短チャーシュー めちゃ簡単＊ツナマヨおかかおにぎり Creamy Burrito Casserole Teriyaki Chicken Breast Key Lime Pie Devil's Food Cupcakes TL's Award Winning Deep Dish Lemon Meringue Pie 便秘解消バターコーヒー@MEC&糖質制限 椎茸を全力で愛する方にオススメ シシャモのゴマ炒め キャベツと、小松菜のペペロンチーノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17831065
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