ボウルに薄力粉、天ぷら粉、パン粉を入れ、お水150ｃｃを加えて混ぜる。

塩、卵１個、シーフードミックス、納豆、刻んだネギ（白）を１に加えて混ぜ合わせる。

別の小さなボウルに*印の材料をすべて混ぜ合わせてタレを作る。

フライパンに油をひき、生地を流しいれ、蓋をして焼く。
生地の底が焼けたら、溶き卵をかけ、ヘラなどでひっくり返し、また蓋をして焼く。

中まで焼けたら、ヘラで押さえつけるようにして、両面何度か返しながら焼いたら、お好みサイズに切る。

器に盛り、タレをかけてできあがり。
お好みでマヨネーズも♪（材料外）