フライドガーリックでゴーヤ炒め AKI＠咲亜 @cook_40069947 ちゃちゃっと一品♡酒の肴にもなりますよ\(//∇//)\このレシピの生い立ちゴーヤをもらったので☆ もっと読む ちゃちゃっと一品♡酒の肴にもなりますよ\(//∇//)\このレシピの生い立ちゴーヤをもらったので☆ もっと読む フライドガーリックでゴーヤ炒め AKI＠咲亜 @cook_40069947 ちゃちゃっと一品♡酒の肴にもなりますよ\(//∇//)\このレシピの生い立ちゴーヤをもらったので☆ もっと読む ちゃちゃっと一品♡酒の肴にもなりますよ\(//∇//)\このレシピの生い立ちゴーヤをもらったので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 半分 塩(すり込み用、茹で用) 適量 フライドガーリック 適量 塩(仕上げ用) 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのわた、種をスプーンなどで取り除き、薄くスライスそていく。 2 薄くスライスしたゴーヤに塩を適量すり込み、しばらくおく。 3 鍋に水をはり沸騰したら塩を入れ、ゴーヤの余計な水分を絞り、沸騰した鍋に１分半ほどいれ茹でる。 4 ザルにあげ、熱したフライパンにオリーブオイルをいれ、ざるにあげたゴーヤをさっと炒めフライドガーリックを適量入れ絡める。 5 最後に塩を入れ味を調節する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17832358 コピーしました！ AKI＠咲亜 @cook_40069947 2016/08/01 08:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 [常備菜]簡単♪早い♪茄子の味噌炒め アボカドとチキンのカラフルコブサラダ 離乳食後期＊バナナフレンチトースト ♡ガッツリ！炊飯器で簡単♡カオマンガイ♡ 簡単自家製きゅうりキャベツにんじん浅漬け Crockpot Complete Steak Dinner 👈🏼 Chicken, broccoli, and hashbrown casserole Fajitas seasoning Mom's Baked Lasagna Easy Veggie Lasagna 親子で簡単♡苺ヨーグルトアイスクリーム サワラのチーズソテー 蒸し大豆入り牛乳寒天【作りおき】 30分で出来る♪お蕎麦屋さんのカレー丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17832358
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