バナナとプルーンのスムージー☆

バナナとプルーンのスムージー☆-レシピのメイン写真

バナナとプルーンのスムージー☆

クックABE☆ @cook_40096057

鉄分対策、妊婦さんの貧血予防にも。
朝ごはんのエネルギーチャージにどうぞ！
このレシピの生い立ち
バナナが完熟しすぎていたので救済策として…。

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材料

2人分

バナナ 2本
プルーン 2〜4個
牛乳(豆乳でも) 100g
トッピングのナッツお好みで(無くても可)
レモン汁お好みで(無くても可)

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作り方

1

バナナは3cm位、プルーンは細かく切って、牛乳を入れて、ミキサーにかける。
2

プルーン2個だとサッパリ、4個だと甘めになります。
3

スッキリと飲みやすくしたい場合は、レモンの汁を数滴垂らすか、ポッカレモンなど6滴位垂らすと◎！お好みで☆

コツ・ポイント

プルーンは入れるとかなり甘くなるので、分量はお好みで！

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2015/03/18 22:46に公開

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