かぼちゃの皮をむいて　適当な大きさに切る。　それを蒸し器に入れ柔らかくする。その蒸し器にいんげん　ソーセージも一緒に蒸す。

柔らかくなったかぼちゃをフォークでつぶし、ご飯と混ぜる。パルメザンチーズも一緒に混ぜる。

いんげん　ソーセージを細かく切る。へたになる分のいんげんは１ｃｍぐらいに切っておく。残りはおにぎりの中に。

ごはんの中にソーセージ　いんげんを入れ、ラップで茶巾包みする。

のりを切り、飾る。
いんげんをさしてできあがり