マカロニを茹でる。その間に、カボチャをよく洗い塗れたままラップに包んで、電子レンジ600ｗ5分/1個かける。触ってみてふにゃっとするくらいまで。（爪楊枝でスッと刺せるくらいまで）

玉ねぎ、鶏肉をスライスしておく。
鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒めた後、鶏肉の色が変わるまで炒め塩コショウする。コンソメも崩しながら入れ炒める。

鍋に小麦粉を入れ、具に絡ませる。粉っぽさが目に見えてなくなったら、牛乳（冷たくてもＯＫ）をドバッと入れる。フツフツとしてきたら、茹でたマカロニを入れて、とろみが出るまで煮詰める。味が薄いようなら塩コショウする。

次はカボチャ。
上から2～3ｃｍを包丁で切る。スプーンで中をくり抜いて、先ほど作ったマカロニを詰める。

とろけるチーズを乗せ、パン粉を散らす。
オーブンで焼く。
（蓋は焼かないでいいかな。）

一応全部、火が通っているので、パン粉がいい感じに色づいてきたら出来上がり☆