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白菜モリモリサラダ♪
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白菜モリモリサラダ♪-レシピのメイン写真

白菜モリモリサラダ♪

はれのちくもりママ
はれのちくもりママ @cook_40050834

白菜をモリモリ食べられるメニューの1つです♪
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お友達から新鮮な白菜をいただいたので(*☻-☻*)

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材料

3〜4人分
  1. 白菜 1/4個
  2. 人参 1/2本
  3. ツナ缶 1缶
  4. すりごま 大さじ5〜6
  5. ゴマドレッシング 適宜
  6. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    白菜は繊維を断ち切るように、1センチ幅にザク切り、人参は千切りにする。

  2. 2

    軽く塩をまぶし、3分程置いておく。少ししんなりしてきたら、水気を絞る。

  3. 3

    ツナ缶、ゴマドレ、すりごまをよく混ぜ込んだら完成!

    • 白菜モリモリサラダ♪作り方3写真

コツ・ポイント

ザクザク切ってあえるだけなので、特にコツはないですよ〜(^∀^)

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はれのちくもりママ
はれのちくもりママ @cook_40050834
2013/01/08 10:17に公開
お酒(ワイン・ビール・日本酒)が大好きなので、寝ても覚めても、頭の中はお酒に合う美味しい料理のアイデアでいっぱいの、食いしん坊ママです。子どもが育ち盛りなので、栄養バランスにもとても気をつかっています♪一品でなるべくたくさんの栄養を取れるような料理を目指し、日々考え中です♪ 
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