アジフライサンド
ぱくみな @cook_40096548
揚げ物だけどちょっとしたコツでさっぱりといただけます。油分を極力cut!!
このレシピの生い立ち
カツサンド的なのを食べたいけどいつも胃がもたれる…スーパーやお惣菜屋のアジフライで簡単♪
アジフライサンド
揚げ物だけどちょっとしたコツでさっぱりといただけます。油分を極力cut!!
このレシピの生い立ち
カツサンド的なのを食べたいけどいつも胃がもたれる…スーパーやお惣菜屋のアジフライで簡単♪
アプリでひらく作り方
- 1
お皿の上にクッキングペーパーをしき、アジフライをのせてラップをせずにレンジで1分あたためる。
- 2
アジフライを裏返して更に1分あたためる。
- 3
食パンをトーストしている間に、キッチンペーパーで水気をしっかり取ったキャベツorレタスを千切りにする。
- 4
食パン、キャベツorレタス、アジフライ、ソース(たっぷりと)、食パンの順に重ね、上から軽く押さえつける。
- 5
食べやすいように半分に切る。
コツ・ポイント
①フライをあたためなおしするときはお皿の上にクッキングペーパー(リードなど)をしいて裏表で2回チン！ラップをかけないこともポイント！
②パンにバターやマーガリンをぬらなくても野菜の水気をちゃんときっていれば大丈夫！
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