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キチャップマニスでちゃんちゃん焼き
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キチャップマニスでちゃんちゃん焼き-レシピのメイン写真

キチャップマニスでちゃんちゃん焼き

南洋キッチン
南洋キッチン @cook_40059209

見えない疲れをリセットする、簡単で野菜もたっぷり、唐辛子でスッキリのちゃんちゃん焼き
このレシピの生い立ち
お正月は、どうしても「食べすぎ」「飲みすぎ」になってしまいます。そんな見えない疲れをリセットするためにも、作るのは簡単で野菜もたっぷりとれ、お正月っぽい華やかな食卓になるのではと思ったのです。

見えない疲れをリセットする、簡単で野菜もたっぷり、唐辛子でスッキリのちゃんちゃん焼き
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お正月は、どうしても「食べすぎ」「飲みすぎ」になってしまいます。そんな見えない疲れをリセットするためにも、作るのは簡単で野菜もたっぷりとれ、お正月っぽい華やかな食卓になるのではと思ったのです。

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南洋キッチン
南洋キッチン @cook_40059209

見えない疲れをリセットする、簡単で野菜もたっぷり、唐辛子でスッキリのちゃんちゃん焼き
このレシピの生い立ち
お正月は、どうしても「食べすぎ」「飲みすぎ」になってしまいます。そんな見えない疲れをリセットするためにも、作るのは簡単で野菜もたっぷりとれ、お正月っぽい華やかな食卓になるのではと思ったのです。

見えない疲れをリセットする、簡単で野菜もたっぷり、唐辛子でスッキリのちゃんちゃん焼き
このレシピの生い立ち
お正月は、どうしても「食べすぎ」「飲みすぎ」になってしまいます。そんな見えない疲れをリセットするためにも、作るのは簡単で野菜もたっぷりとれ、お正月っぽい華やかな食卓になるのではと思ったのです。

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材料

3~4人分
  1. キャベツ 1/3玉
  2. もやし 1/2袋
  3. しめじ 1袋
  4. にんじ 5cm
  5. パプリカ 1個
  6. 生鮭 3切れ
  7. カーリーレッドチリ 1本
  8. キチャップマニス 適量
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作り方

  1. 1

    ホットプレートを用意し、適当な大きさに切った野菜を油で軽く炒める。

  2. 2

    鮭を上にのせ、フタをして蒸し焼きにする。

  3. 3

    火が通ったら小口切りにしたカーリーレッドチリをまぶし、キチャップマニスをかけてできあがり。

    • キチャップマニスでちゃんちゃん焼き作り方3写真

コツ・ポイント

お野菜はお好みでどうぞ!

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南洋キッチン
南洋キッチン @cook_40059209
2013/01/03 04:15に公開
横浜在住http://nanyangkitchen.cocolog-nifty.com/blog/
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