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ゴーヤのさっぱりツナサラダ
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ゴーヤのさっぱりツナサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのさっぱりツナサラダ

タイリース
タイリース @cook_40096864

なんとかして苦味を感じない様な料理をと、友達と考えました。
このレシピの生い立ち
苦味は、油と合わせることで軽減されるとの事で、やってみましたー。

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なんとかして苦味を感じない様な料理をと、友達と考えました。
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苦味は、油と合わせることで軽減されるとの事で、やってみましたー。

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材料

ゴーヤ2本分
  1. ゴーヤ2本 約500g
  2. 玉ねぎ 約200g
  3. すし酢 大さじ3
  4. ツナ缶 2個
  5. マヨネーズ 大さじ4
  6. 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむいて半分に切ってから薄切りにする。
    すし酢を入れてなじめせておく。

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    縦割りにしたゴーヤの綿と種をきれいにこそぎとる。
    薄切りにする。

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方2写真
  3. 3

    塩(分量外)を入れた沸騰したお湯にゴーヤを入れ、サッと茹でてお湯切りをする。

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方3写真
  4. 4

    作り方①の玉ねぎスライスとすし酢を混ぜておいた物にお湯切りをした熱いままのゴーヤを入れる

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方4写真
  5. 5

    油を切ったツナを入れる。

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方5写真
  6. 6

    マヨネーズ約大さじ4。
    ちょっと多かったのだ。

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方6写真
  7. 7

    好みで塩コショウでアジを整える。

    • ゴーヤのさっぱりツナサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

玉ねぎにすし酢を合わせておくと、玉ねぎの辛味も飛んでそれだけても美味しいです。
茹で上がったゴーヤを入れる事で、酢っぱさも飛ぶのでサラダには、基本の玉ねぎとしていつも使ってます。

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タイリース
タイリース @cook_40096864
2016/08/01 09:39に公開
備忘録。食いしんぼうです。時短バンザイ!ビバ!リメイク料理!手早く簡単に楽しく料理モットーです。なおかつ、美味しい事が条件かなぁ。
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