体すっきり朝ごはん①すいか＆苺スムージー
ZenTofu @cook_40049016
朝ごはんにはスムージーが一番！体の軽さを実感して！おいしくできた日のレシピを紹介。
このレシピの生い立ち
毎朝のスムージー。おいしくできた日のブレンドをシリーズで紹介。
体すっきり朝ごはん①すいか＆苺スムージー
朝ごはんにはスムージーが一番！体の軽さを実感して！おいしくできた日のレシピを紹介。
このレシピの生い立ち
毎朝のスムージー。おいしくできた日のブレンドをシリーズで紹介。
作り方
- 1
すいかとオレンジは果肉を適当な大きさに切って、いちごは酢水で洗ってブレンダーに入れる。
- 2
滑らかになるまでガーッ。
- 3
＊冷凍フルーツか氷を入れないとぬるくなっちゃいます。
コツ・ポイント
＊アレンジ無限ですが私の基本ルールは甘〜いフルーツ＋酸味のあるフルーツ。
＊水分の多いフルーツ＋とろみの出るフルーツ（分離防止）
＊ブレンダーが回りやすいように水分の多いフルーツを一番下に入れる。
＊うまく回らなければコンテナをシェイク。
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