ブロッコリーを一口大に切り、茹でておく。（もちろんレンチンでも◎）

カニカマを１cmくらいに切る。

溶いた卵に下味用調味料を加え混ぜておく。

サラダ油を温めたフライパンでブロッコリーとカニカマを、★の調味料を加えて２～３分炒める。

卵を流しいれ、お好みの火通り具合でお皿に盛り付けて完成♪