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鶏と里芋の煮物

Jabobeat
Jabobeat @cook_40097489

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鶏と里芋の煮物

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 里芋 1袋
  3. こんにゃく 1枚
  4. 適量
  5. 醤油 適量
  6. みりん 少々

作り方

  1. 1

    里芋の皮はガッテン流。
    アルミホイルを丸めて流水にかけながらゴシゴシすると、栄養のある薄皮が残った状態で皮がむける

  2. 2

    鶏肉は一口大、こんにゃくは厚さ7mmくらいに切って、真ん中に切れ目をいれてねじる。

  3. 3

    鶏肉を皮目からフライパンで焼く。
    皮にこんがり焼き色がついたらひっくり返して軽く火を通す

  4. 4

    鶏を焼いたら鍋にうつす。
    鶏の油が出たフライパンでこんにゃくを炒める(これ重要)
    水分がなくなるまで炒める。

  5. 5

    鶏を入れた鍋に、1の里芋、4のこんにゃくをいれてフタをして少々蒸し焼きにした後、
    お酒、ひたひたになるくらいの水で煮込む

  6. 6

    鍋がわいたら、醤油適量と味醂少々を入れて煮込みます。
    完成!

コツ・ポイント

こんにゃくを炒めること

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