○の野菜はみじん切りして、油をしいたフライパンで炒めます。そこにミンチを加え、クレイジーソルトで下味をつけます。

ミンチの色が変わったら小麦粉をふるい入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めます。そこに◎の調味料とトマトソースを加えていきます

あとは好みのゆるさになるように水を足して、ぐつぐつ煮込みます。野菜ジュースなら、さらに味わい深く、隠し味には醤油を少々

オーソドックスなミートソーススパゲティは、そのままたっぷりかけてどうぞ

オムレツなら、溶き卵１個の上にスライスチーズ1枚をのせて。ミートソース大さじ２杯を包み込んだら

とろ～りチーズ入りオムレツの完成☆ご飯に、パンに。ビールに、ワインに。これぞ日常のごちそう

ピザパンは、パン生地５０ｇを薄く延ばし、ミートソースをぬり２次発酵。ピザ用チーズをたっぷりのせたら１８０度で１０分焼く

ふわふわ、とろーり。大人も子供も大喜び♥

レンジでチンしたジャガイモとさっとあえて、洋風肉じゃが♪チーズをかけて焼いてもgood！

ダイエット中のパパには、豆腐とナスをレンジでチンして、ミートソースは少なめに。ヘルシーだけど満足できるボリュームの一品

餅ラザニアはお餅を１/３の厚さにスライス。ミートソース→お餅→ミートソース→お餅→ミートソースの順に重ねます。

溶けるチーズとパン粉をトッピングして２２０度のオーブンでこんがり焼き目がついたら完成。中のお餅がやわらか～くなって絶品！