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自炊生活応援 オムライス
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自炊生活応援 オムライス-レシピのメイン写真

自炊生活応援 オムライス

ゆめのかたまり
ゆめのかたまり @cook_40043987

オムライスは面倒!を解決します。
このレシピの生い立ち
手間がかかるイメージのオムライスを出来るだけ簡単に美味しく作れるように考えました。

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材料

2人分
  • 米 1合
  • 鶏肉 100g
  • ミックスベジタブル 70g
  • セロリ 1/2本
  • 塩コショウ 適量
  • ケチャップ 大さじ4+α
  • 顆粒コンソメ 小さじ2
  • バター 10g
  • 卵 4個
  • 牛乳 大さじ2
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作り方

  1. 1

    お米を洗って30分程水に漬けておく。

    • 自炊生活応援 オムライス作り方1写真
  2. 2

    セロリはミックスベジタブルの大きさに合わせて微塵切り、鶏肉は皮と大きな脂肪を落として1口大に切っておく。

    • 自炊生活応援 オムライス作り方2写真
  3. 3

    漬け置きしたお米に鶏肉、ミックスベジタブル、セロリ、塩胡椒、ケチャップ、コンソメを投入後ひと混ぜしてから普通に炊く。

    • 自炊生活応援 オムライス作り方3写真
  4. 4

    ボウルに卵、牛乳、塩胡椒を入れて溶きほぐしておく。

    • 自炊生活応援 オムライス作り方4写真
  5. 5

    炊きあがったチキンライスをお皿に盛りつける。

    • 自炊生活応援 オムライス作り方5写真
  6. 6

    フライパンを熱しバターが溶けたら卵液を入れる。弱火で少し固まってくるまで待つ。固まってきたら木べらでひと混ぜ。

    • 自炊生活応援 オムライス作り方6写真
  7. 7

    少し早すぎるかもと思うくらいのタイミングで火からおろしお皿のチキンライスの上に乗せる。ケチャップをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

セロリが無ければ玉ねぎでOK.ミックスベジタブルは凍ったまま炊飯器に入れてしまいます。スクランブルエッグは余熱でどんどん固まってくるので早すぎるくらいで半熟のいい感じになります。

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ゆめのかたまり
ゆめのかたまり @cook_40043987
2011/10/23 08:58に公開
アメリカ留学中の息子を応援するのが今の楽しみです。お料理を送る事は難しいですがレシピなら届けられる!という思いから色んなアレンジを考えています。
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このレシピのキーワード

オムライス 鶏肉 セロリ バター 牛乳 卵 ケチャップ ミックスベジタブル 米

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