キャベツ、にんじん、ちりめんじゃこの三品で、妊婦に不足しがちな栄養素、カルシウムや葉酸を補給。鉄鍋で調理すれば鉄分も！
このレシピの生い立ち
具沢山を用意するのは大変だけど、しっかり栄養もとって、おいしく食べたいと具内容を考えました。
また、調味粉末を控えめに使用してもおいしくできるか試してみたかった。