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ツナともやしの和風サラダ
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ツナともやしの和風サラダ-レシピのメイン写真

ツナともやしの和風サラダ

Hikibabe
Hikibabe @cook_40097841

ササッと作れて美味しい和風サラダの出来上がり。もやしとツナのコンビは最高です♪
このレシピの生い立ち
和風のサラダが食べたくなってもやしをふんだんに使ってみました。

ササッと作れて美味しい和風サラダの出来上がり。もやしとツナのコンビは最高です♪
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和風のサラダが食べたくなってもやしをふんだんに使ってみました。

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Hikibabe
Hikibabe @cook_40097841

ササッと作れて美味しい和風サラダの出来上がり。もやしとツナのコンビは最高です♪
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和風のサラダが食べたくなってもやしをふんだんに使ってみました。

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材料

2人分
  • もやし 一袋
  • オクラ 2~3本
  • ワカメ ひとつかみ
  • きゅうり １/2本
  • ツナ缶 1個
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作り方

  1. 1

    もやしとオクラは水洗いをしてたっぷりのお湯で茹でる。あまり茹ですぎないように。

  2. 2

    きゅうりはお好みの厚さに切っておく。
    その間にワカメを水で戻す。

  3. 3

    ツナはパサパサにならない程度に油を切っておく。

  4. 4

    もやしは茹でたらお水で熱を取り水分をしっかりきる。オクラは斜めに半分に切る。

  5. 5

    すべてをしっかり混ぜ合わせて、お好みのドレッシングで召し上がれ♪

コツ・ポイント

特にないですが、もやしの水分をしっかりとっておかないとべちゃべちゃになるのでご注意を。

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Hikibabe
Hikibabe @cook_40097841
2011/10/21 08:23に公開
お料理は大好きだけど、なかなか自己流レパートリーが増えなくて困ってます。クックパッドのおかげで作れる種類が増えてきて嬉しいです♪体に優しいおかずを沢山作れるように頑張ります。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ もやし オクラ ワカメ キュウリ

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