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豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん
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豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん

komutatata
komutatata @cook_40044730

キノコが一杯の旨みだしのあんと 豆腐ハンバーグの相性バッチリ!ハンバーグはレンジ過熱でオイルを使っていません。
このレシピの生い立ち
和風素材でヘルシーなレシピにしたかったんです。

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材料

2~3人分
  • 豆腐 300g
  • 鶏胸ひき肉 100g
  • エノキ 2分の1袋
  • ブナシメジ 2分の1袋
  • ヒラタケ 2分の1袋
  • キノコあん調味料
  • ☆だし汁 300cc
  • ☆塩 小さじ2分の1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ☆の調味料を混ぜあわせておきます

  2. 2

    豆腐はしっかり水切りしておきます

  3. 3

    エノキ・ブナシメジ・ヒラタケは汚れを取りほぐしておきます

  4. 4

    「2」と鶏の挽肉をボウルに入れ片栗粉大さじ2と塩コショウし混ぜ合わせてハンバーグ状に形作ります

  5. 5

    オーブンシートやオーブンペーパの上に「4」のハンバーグを並べラップをして過熱し完全に火を通しておきます

  6. 6

    「1」をお皿に並べます

    • 豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん作り方6写真
  7. 7

    キノコあんを作ります

  8. 8

    鍋にだしパックを入れ美味しいだしが出るまで暫く過熱します

    • 豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん作り方8写真
  9. 9

    火を止め暫く置き 落ち着かせます

  10. 10

    「7」に「1」を加えます

    • 豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん作り方10写真
  11. 11

    「3」を加え 強火にかけます

    • 豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん作り方11写真
  12. 12

    キノコに火が通りだし汁が染みたら 水溶き片栗粉でとろみを付け キノコあんの完成です。

  13. 13

    「6」のハンバーグの上に回しかけ頂きます

  14. 14

    黄金の旨みだしを使いました

    • 豆腐ハンバーグ旨みだしキノコあん作り方14写真
  15. 15

    myrose ちゃん初れぽありがとう(*'▽')キノコもタレもたっぷり美味しそです~

コツ・ポイント

豆腐ハンバーグは機種により過熱時間を調整して下さい。大き目ハンバーグ3つ お弁当用小さいハンバーグ2つが出来ます。キノコはお好きなものでどうぞ。。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/10/18 12:16に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ えのき キノコ 片栗粉 ぶなしめじ 酒 豆腐 ひらたけ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17846841
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