ツナ缶の水気を切り、中身をほぐしておく。

玉ねぎは縦にごく薄切り、にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を除いておく。

テフロンのフライパンにサラダ油を敷き、にんにくと鷹の爪を入れて弱火にかけ、よい香りがしたら玉ねぎを入れて中火で炒める。

鍋にたっぷりのお湯を沸かして多めの塩を入れ、パスタを茹で始める（規定時間より-1分茹でる）。

玉ねぎがしんなりしたらトマトを入れてひと煮立ちさせ、ツナ缶を入れて馴染ませ、塩・こしょうで味をととのえ、バジルを混ぜる。

5．にパスタの茹で汁をおたま1杯分ほど入れて馴染ませてから、茹で上がったパスタを入れてソースに絡める。

ソースの汁気がパスタに行き渡ったら器に盛り付け、上に具を乗せる。

お好みで粉チーズを上にかけ、ソースに混ぜ込みながら食べる。