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食物繊維たっぷり☆ミューズリーベーグル
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食物繊維たっぷり☆ミューズリーベーグル-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり☆ミューズリーベーグル

フルラン
フルラン @cook_40032669

フルーツミューズリーを入れた、食物繊維たっぷりのべーグル☆色々なフルーツが入っているので、そのままでもおいしいですよ。

このレシピの生い立ち
食物繊維がたっぷりとれるベーグルを考えました。

フルーツミューズリーを入れた、食物繊維たっぷりのべーグル☆色々なフルーツが入っているので、そのままでもおいしいですよ。

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フルラン
フルラン @cook_40032669

フルーツミューズリーを入れた、食物繊維たっぷりのべーグル☆色々なフルーツが入っているので、そのままでもおいしいですよ。

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食物繊維がたっぷりとれるベーグルを考えました。

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材料

4~5個分
  • 強力粉 150g
  • 中力粉 100g
  • はちみつ 10g
  • 塩 3g
  • ドライイースト 2g
  • 水 150g
  • フルーツミューズリー 50g
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作り方

  1. 1

    ボールにをすべて入れ、ひとまとめにし、台に取り出して8分間捏ねる。

  2. 2

    生地を適当な大きさに伸ばしを加えて包み、2分間捏ねる。4~5ヶに分割し丸め、濡れふきんをかけて15分ベンチタイムをとる。

  3. 3

    成形はレシピID:17877864を参考にしてください。

    • 食物繊維たっぷり☆ミューズリーベーグル作り方3写真
  4. 4

    35℃で30分発酵させる。

  5. 5

    =ケトリング=鍋に湯を沸かして、分量外の砂糖大さじ1を入れる(沸騰したら弱火にする)。上面になるほうを下にして鍋に入れ、片面30秒ずつ茹でる。網じゃくしですくい、水気を良く切って天板に並べる。

  6. 6

    200℃に予熱したオーブンで20分焼成をする。焼き上がったら、網の上で冷ます。

コツ・ポイント

ケトリングが終わったら水気を良く切ること、すぐにオーブンに入れられるよう予熱しておくことが、生地のシワ防止になります。

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フルラン
フルラン @cook_40032669
2007/11/07 04:09に公開
MYキッチンでは、日々お料理する中でおいしく作れたものをmemoとして書いています。2014年に息子が誕生し、ご飯やおやつを作るのがさらに楽しくなりました。
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このレシピのキーワード

はちみつ 強力粉 中力粉

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