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白菜のスムージー
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白菜のスムージー-レシピのメイン写真

白菜のスムージー

yuumegu
yuumegu @cook_40074369

ビタミンCたっぷり、クリーミーでやさしい味のスムージーです♪
このレシピの生い立ち
畑で採れた白菜で作りました。

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ビタミンCたっぷり、クリーミーでやさしい味のスムージーです♪
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畑で採れた白菜で作りました。

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材料

2人分
  1. 白菜 3枚
  2. りんご 1/4個
  3. キウイフルーツ 1個
  4. レモン(蜂蜜漬け) 適量
  5. 豆乳(牛乳) 200cc
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作り方

  1. 1

    白菜とリンゴ、キウイはきれいに洗い、適当に切る。
    ※リンゴは皮付きで

  2. 2

    1とレモン(蜂蜜漬け)豆乳(牛乳でも可)をジューサーでなめらかになるまで混ぜる。

コツ・ポイント

※蜂蜜漬けのレモンがなければ、入れなくてもOKです。

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yuumegu
yuumegu @cook_40074369
2013/01/05 03:10に公開
アラフィフの主婦です。お料理やハンドメイド♪手作りが好きです。美味しくてヘルシーなお料理を作ること、新鮮な食材を無駄なく使うことを目標にしています(^^)ブログ書いてます↓良かったら遊びに来てください♪http://ameblo.jp/forntplain/
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