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黒豆おからケーキ【抹茶黒蜜】
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黒豆おからケーキ【抹茶黒蜜】-レシピのメイン写真

黒豆おからケーキ【抹茶黒蜜】

tearstar
tearstar @cook_40048693

108㌍★6月アレンジ例追加★おから100%ケーキ 
話題の黒豆&おからで和テイスト
炊飯器で作るから簡単

このレシピの生い立ち
話題の黒豆&おから
ダイエットの役に立つかも?!
おからケーキ作りの師匠のレシピを参考にして作成しました。

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黒豆おからケーキ【抹茶黒蜜】

tearstar
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話題の黒豆&おからで和テイスト
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材料

5.5合炊き炊飯器865cal/@108cal
  • 生おから 300g
  • M卵 2コ
  • 豆乳 100ml
  • 茹で黒豆 70g
  • 抹茶(今回は市販抹茶ラテ粉末を使用) 2スティック
  • 黒蜜 大1
  • 黒糖くるみあん/アレンジver.
  • こしあん(市販品) 100g
  • 黒糖胡桃(市販品) 3粒(砕いて入れる)
  • コンデンスミルク 大1(無脂肪を使用)
  • 茶殻(無くてもOK) お好み量
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作り方

  1. 1

    黒豆の下準備
    4~6時間 浸水後
    茹でておく

  2. 2

    ●ベースの生地を混ぜる
    生おから・抹茶を加え
    ほぐしながら全体に
    均等に混ぜ込む

  3. 3

    ●卵をわけて攪拌
    ①卵黄+黒蜜1/2+豆乳
    ②卵白7分立て後、残りの甘味を加え、固めのメレンゲ に

  4. 4

    ●おから+卵黄・黒豆
    ①卵黄液:2回位に
    わけて混ぜ込む
    ②黒豆:全体に混ぜ込む

  5. 5

    ●おから+卵白、釜入れ
    2回位に分け、こちらはさっくりと混ぜ込む
    釜に生地を入れ、底を打ちつけて余分な空気を抜く

  6. 6

    炊飯開始
    ①普通炊きモード
    ②生焼けのようだったら、お急ぎモードでもう一回

  7. 7

    荒熱をとる
    ①保温スイッチを切る
    ②蓋を開け放した状態で放置

  8. 8

    しっかり冷まして、
    ケーキが自然と釜から離れる状態になったらできあがり♪

  9. 9

    myアレンジ★
    生地+茶殻
    黒豆の代りに→こし餡&黒糖胡桃をサンド
    本格和菓子みたいで美味しかったですよ

    • 黒豆おからケーキ【抹茶黒蜜】作り方9写真
  10. 10

    アレンジ配合詳細 ★
    卵黄+黒蜜大1
    卵白+練乳大1
    こし餡100g
    黒糖胡桃3粒
    @145㌍

コツ・ポイント

*甘さ控えめでつくってます。好みで甘味を大2~3に変更しても美味しいです。
ホットケーキミックス使用ver.は、→レシピID:18004981に掲載してあります。

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tearstar
tearstar @cook_40048693
2010/04/07 09:17に公開
野菜を美味しく食べられるレシピを考え、様々な国の調理法を学び中。2018、7月結婚。共働き新米主婦業が加わり、毎朝お弁当作りに奮闘中。フードアナリスト2級・野菜ソムリエ@北海道、食品メーカー勤務。2015年伊パルマハム協会公式サイトプロモーションレシピ開発担当 http://parmaham.org/recipes/list09おから同盟会員、なまホク53のんびりクック夜消活動中。
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このレシピのキーワード

ケーキ 黒豆 抹茶 豆乳 生おから くるみ 卵 こしあん コンデンスミルク 黒糖

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