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超簡単！ジム帰りの豆乳プリン☆
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超簡単！ジム帰りの豆乳プリン☆-レシピのメイン写真

超簡単！ジム帰りの豆乳プリン☆

みるくシナモン
みるくシナモン @cook_40098245

ダイエットが辛いときに。レシピ見直し＆写真を差し替えました！工程は、たった３つで出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
市販の200ccの豆乳1ﾊﾟｯｸで、気軽に作れるように改良しました。たんぱく質も摂れて、ダイエットに最適です♪

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みるくシナモン
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材料

2人分
  1. メープルシロップ 適量
  2. 豆乳(室温に置く) 200cc
  3. ﾊﾞﾆﾗﾋﾞｰﾝｽﾞｴｯｾﾝｽ 適量
  4. ゼラチン 1袋
  5. 白いりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    豆乳200ccを開けて大さじ1を取り出し、レンジでチン！ここにゼラチンをふり入れてふやかす。

  2. 2

    【1】のゼラチンに残りの豆乳を混ぜて、ゼラチンをよく溶かす。器に移す時に茶こしを通す。冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。

  3. 3

    冷え冷え豆乳プリンに、お好みでメープルシロップ、ごま、バニラビーンズエッセンスをかけて出来上がりです♪

コツ・ポイント

ゼラチンが溶けにくいときは、湯葉が出ない程度に豆乳をレンジでチンしてください。

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みるくシナモン
みるくシナモン @cook_40098245
2010/04/05 15:22に公開
クックパッドと出会って、数年。いつも検索のみでした^_^;これから、つくれぽアップいっぱいしたいな♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17850040
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