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苺ヨーグルトムース・カロリー控えめ
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苺ヨーグルトムース・カロリー控えめ-レシピのメイン写真

苺ヨーグルトムース・カロリー控えめ

陸離513
陸離513 @cook_40098504

水切りヨーグルトと低脂肪ホイップでカロリー控えめ、やさしい口当たりです。
このレシピの生い立ち
苺をたくさん頂いたのでさっぱりしたムースにしてみました。

水切りヨーグルトと低脂肪ホイップでカロリー控えめ、やさしい口当たりです。
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苺をたくさん頂いたのでさっぱりしたムースにしてみました。

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苺ヨーグルトムース・カロリー控えめ

陸離513
陸離513 @cook_40098504

水切りヨーグルトと低脂肪ホイップでカロリー控えめ、やさしい口当たりです。
このレシピの生い立ち
苺をたくさん頂いたのでさっぱりしたムースにしてみました。

水切りヨーグルトと低脂肪ホイップでカロリー控えめ、やさしい口当たりです。
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材料

15cm×15cm×4cmの型 1個分
  • 苺     200g
  • 砂糖 40g
  • ヨーグルト 450g
  • ★低脂肪ホイップクリーム 100ml
  • ★砂糖 10g
  • 粉ゼラチン 15g
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトは冷蔵庫で半日ほど水切りをしておく。

  2. 2

    苺をピューレにする。(バーミックス・ミキサー等。形が残っていてもおいしい)

  3. 3

    2に砂糖を混ぜる。
    ヨーグルトも混ぜる。

  4. 4

    ゼラチンは水(分量外)に振り入れふやかし、レンジで20秒ほどチンして溶かす。
    3に混ぜる。

  5. 5

    ホイップクリームを8分立てくらいまで泡立てる。砂糖を入れる。

  6. 6

    4に5を混ぜ合わせる。
    型に入れて冷やす。

コツ・ポイント

写真は苺ソースをかけてみました。結構しっかりした固さのムースです。
小さなグラス等で固める場合はゼラチンは10g でも良いでしょう。ヨーグルトの水きり加減で固さが変わります。

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陸離513
陸離513 @cook_40098504
2010/04/08 12:54に公開
食べることは生活の基本の基本。毎日きちんと丁寧に・・・・が目標です。でもつい飲みすぎて、反省(^_^;)
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このレシピのキーワード

イチゴ ゼラチン ホイップクリーム ヨーグルト

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