レンチン♬えのきと長ネギのポン酢和え
おしす @nerumi_105828
レンジで簡単♬
味付けはポン酢のみ！すぐに作れる和え物です。
オイルサーディンはツナでも代用できます。
このレシピの生い立ち
レンジでササッと作れる和え物を作りたくて。
レンチン♬えのきと長ネギのポン酢和え
レンジで簡単♬
味付けはポン酢のみ！すぐに作れる和え物です。
オイルサーディンはツナでも代用できます。
このレシピの生い立ち
レンジでササッと作れる和え物を作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
オイルサーディン缶はこの半分を使いました。
ツナでもいいです！ -
- 2
えのきは石づきを切り落としバラバラにほぐす。
長ねぎは縦半分に切って、斜め切り。
かまぼこは細切り。
- 3
②とオイルサーディンの油（大さじ１）を耐熱ボウルに入れてラップをする。
-
- 4
５００Wで２～３分レンジにかける。
その間にオイルサーディンをほぐす。
-
- 5
レンジから取り出したら、オイルサーディンとポン酢を加え、和える。
あれば青ねぎも加えてください。
-
- 6
2010/5/12
おかげ様で話題入りすることができました。
ありがとうございますー！！
-
- 7
コツ・ポイント
青ねぎの代わりに大葉でも美味しいです～♬
かまぼこが結構いい役目をしています。是非加えてネ❤
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