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コロッケ風のあっさりサンド
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コロッケ風のあっさりサンド-レシピのメイン写真

コロッケ風のあっさりサンド

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

フライドオニオンと食べればコロッケ風。挽肉は一度湯がいているので脂肪分控えめ。ケチャップでも美味しいジャガイモ料理
このレシピの生い立ち
ポテトサラダに使った潰したのジャガイモとパンが残っていたので、お友達に教えてもらったレシピを私流にアレンジしてみました。

フライドオニオンと食べればコロッケ風。挽肉は一度湯がいているので脂肪分控えめ。ケチャップでも美味しいジャガイモ料理
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ポテトサラダに使った潰したのジャガイモとパンが残っていたので、お友達に教えてもらったレシピを私流にアレンジしてみました。

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コロッケ風のあっさりサンド

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フライドオニオンと食べればコロッケ風。挽肉は一度湯がいているので脂肪分控えめ。ケチャップでも美味しいジャガイモ料理
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ポテトサラダに使った潰したのジャガイモとパンが残っていたので、お友達に教えてもらったレシピを私流にアレンジしてみました。

フライドオニオンと食べればコロッケ風。挽肉は一度湯がいているので脂肪分控えめ。ケチャップでも美味しいジャガイモ料理
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ポテトサラダに使った潰したのジャガイモとパンが残っていたので、お友達に教えてもらったレシピを私流にアレンジしてみました。

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材料

2~3人分
  1. 赤ジャガイモ(有機) 600 ~700 G
  2. 牛または豚挽肉 400~450 G
  3. 玉葱(大) 1個
  4. フライドオニオン 適量
  5. キャベツの千切り 200~300G
  6. 調味料
  7. オリーブ油 大さじ1
  8. すり下ろしニンニク 小さじ2
  9. ガーリック ソルト 小さじ1
  10. 粗挽きコショウ 大さじ1/2
  11. ナツメグ 小さじ1
  12. コーシャーソルト(岩塩) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    お鍋に水と牛挽肉を入れ、挽肉を水の中でバラバラにしながら茹でます。火が通ったらざるにあげ、水でさらに脂を洗い流します。

    • コロッケ風のあっさりサンド作り方1写真
  2. 2

    赤ジャガイモは皮付きのまま一口大よりも小さく切り、柔らかくなるまで茹で、茹であがったら熱いうちに潰します。

    • コロッケ風のあっさりサンド作り方2写真
  3. 3

    玉葱はみじん切りにし、熱したオリーブ油ですり下ろしニンニクと一緒に炒めます。

  4. 4

    こんがり焼き色が付いたら、残りの調味料を加え、さらに潰したじゃがいもを加えて軽く火が通るぐらいまで炒めます。

  5. 5

    パンに中濃ソースを塗り、千切りにしたキャベツ、ポテト、フライドオニオンを乗せ、最後に中濃ソースをかけます。

    • コロッケ風のあっさりサンド作り方5写真

コツ・ポイント

お好みで、ディージョン マスタードを加えてください。ソースたっぷりが美味しい秘訣です。

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Cookie13
Cookie13 @cook_40044545
2010/04/14 00:06に公開
2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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