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ほたるいかと新じゃがのソテー♪
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ほたるいかと新じゃがのソテー♪-レシピのメイン写真

ほたるいかと新じゃがのソテー♪

✿しふぉ✿
✿しふぉ✿ @cook_40039750

「明治チューブでクッキング」でパパッと居酒屋メニュー☆
このレシピの生い立ち
煮てばかりのほたるいかを洋風にソテーしてみたくなって・・・

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ほたるいかと新じゃがのソテー♪

✿しふぉ✿
✿しふぉ✿ @cook_40039750

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材料

2人分
  1. ほたるいか 1パック
  2. 新じゃがいも 3個
  3. 明治チューブでクッキング 6㌢ほど
  4. 塩、コショウ 少々
  5. ミニトマト 好きなだけ♪
  6. レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    バターとオリーブオイルがバランス良く配合された「明治チューブでクッキング」を使います◎

    • ほたるいかと新じゃがのソテー♪作り方1写真
  2. 2

    ~下準備~
    ほたるいかは目とくちばしを取り除く
    新じゃがいもは皮をよく洗い1㌢程の半月切りにする

  3. 3

    フライパンに「明治チューブでクッキング」を3㌢ほど入れ溶けたら新じゃがいもを炒める
    塩、コショウで軽く味付けする

  4. 4

    竹串が通るくらいやわらかくなったら「明治チューブでクッキング」を3㌢ほど加えて
    ほたるいかを入れて炒める

  5. 5

    ミニトマトを飾って
    レモンをしぼって
    いただきます✿

コツ・ポイント

ほたるいかを炒める時に軽く押しつぶすように炒めます♪
ミソが新じゃがにからまってとっても美味になります。

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✿しふぉ✿
✿しふぉ✿ @cook_40039750
2010/04/21 09:01に公開
食べること大好きっ☆ いっぱい食べたいからヘルシークッキング☆頑張ってます♪
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