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どんどん痩せる!?黒豆バナナココアムース
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どんどん痩せる!?黒豆バナナココアムース-レシピのメイン写真

どんどん痩せる!?黒豆バナナココアムース

ayapeko14
ayapeko14 @cook_40092234

ココアよりも濃厚で、1杯でお腹いっぱいになります♪
1日に必要な黒豆70gがしっかりと1杯に入っています(^^)v

このレシピの生い立ち
TVで取り上げられた話題の黒豆ダイエット
祖母から聞いたオリゴ糖ダイエット
定番のバナナダイエット

この3つを一気に混ぜ合わせて
おいしくて飽きないダイエットドリンクを開発しました♪

ココアよりも濃厚で、1杯でお腹いっぱいになります♪
1日に必要な黒豆70gがしっかりと1杯に入っています(^^)v

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TVで取り上げられた話題の黒豆ダイエット
祖母から聞いたオリゴ糖ダイエット
定番のバナナダイエット

この3つを一気に混ぜ合わせて
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どんどん痩せる!?黒豆バナナココアムース

ayapeko14
ayapeko14 @cook_40092234

ココアよりも濃厚で、1杯でお腹いっぱいになります♪
1日に必要な黒豆70gがしっかりと1杯に入っています(^^)v

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TVで取り上げられた話題の黒豆ダイエット
祖母から聞いたオリゴ糖ダイエット
定番のバナナダイエット

この3つを一気に混ぜ合わせて
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ココアよりも濃厚で、1杯でお腹いっぱいになります♪
1日に必要な黒豆70gがしっかりと1杯に入っています(^^)v

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材料

1人分
  • 黒豆 70グラム
  • バナナ 1本
  • 無脂肪乳 100ml
  • オリゴ糖 大1
  • ココアパウダー 大1
  • ゼラチンパウダー 5g
  • お湯 10ml
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作り方

  1. 1

    バナナを手でちぎり、だいたい5等分にし、黒豆も茹でておく。

  2. 2

    材料をすべてミキサーに入れてからスイッチをONにし、約1分半程待つ。

  3. 3

    ゼラチンをお湯でふやかせ、2に加えてスイッチをONにする。

  4. 4

    カップに流し入れ冷蔵庫で最低2～3時間冷やし固める。

  5. 5

    お好みでバナナチップスを添える。

コツ・ポイント

*1 無脂肪乳を豆乳にするとサッパリとした味わいになります
*2 ココアパウダーを抹茶やきなこ、コーヒーにするのもオススメです

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ayapeko14
ayapeko14 @cook_40092234
2010/04/07 00:59に公開
よろしくお願いします(*^^*)
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このレシピのキーワード

黒豆 ココア バナナ ゼラチン

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