大事な試合前日のカジキと野菜のグリル
Marie34 @cook_40096910
試合前のプロアスリートの身体を支えるレシピです。お子様の大事な試合前にはぜひ。運動会の前にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
プロアスリートの身体を支える料理作りをするうちに、見た目もいい、食べたいと思えるレシピを考えてできました。
大事な試合前日のカジキと野菜のグリル
試合前のプロアスリートの身体を支えるレシピです。お子様の大事な試合前にはぜひ。運動会の前にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
プロアスリートの身体を支える料理作りをするうちに、見た目もいい、食べたいと思えるレシピを考えてできました。
作り方
- 1
調味料以外の材料です。
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- 2
沸騰したお湯で1分、いんげんを茹でます。
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- 3
トマトを6つに切ります
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- 4
耐熱オーブン皿にトマト、いんげん、アンチョビ、舞茸、カジキ、すべて並べます。
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- 5
オリーブオイルとクレージーソルトをかけます
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- 6
180度に熱したオーブンで10-15分熱します。
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- 7
取り出して完成！
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