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大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 
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大事な試合前日のカジキと野菜のグリル -レシピのメイン写真

大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 

Marie34
Marie34 @cook_40096910

試合前のプロアスリートの身体を支えるレシピです。お子様の大事な試合前にはぜひ。運動会の前にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
プロアスリートの身体を支える料理作りをするうちに、見た目もいい、食べたいと思えるレシピを考えてできました。

試合前のプロアスリートの身体を支えるレシピです。お子様の大事な試合前にはぜひ。運動会の前にもいいですよ。
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大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 

Marie34
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試合前のプロアスリートの身体を支えるレシピです。お子様の大事な試合前にはぜひ。運動会の前にもいいですよ。
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試合前のプロアスリートの身体を支えるレシピです。お子様の大事な試合前にはぜひ。運動会の前にもいいですよ。
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材料

1人前
  • カジキ 1切れ
  • いんげん 5本
  • トマト 小1つ
  • アンチョビ 3尾
  • 舞茸 1/3パック
  • オリーブオイル 大さじ2
  • クレージーソルト 適量
  • バルサミコ酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    調味料以外の材料です。

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯で1分、いんげんを茹でます。

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方2写真
  3. 3

    トマトを6つに切ります

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方3写真
  4. 4

    耐熱オーブン皿にトマト、いんげん、アンチョビ、舞茸、カジキ、すべて並べます。

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルとクレージーソルトをかけます

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方5写真
  6. 6

    180度に熱したオーブンで10-15分熱します。

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方6写真
  7. 7

    取り出して完成!

    • 大事な試合前日のカジキと野菜のグリル 作り方7写真
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Marie34
Marie34 @cook_40096910
2011/10/20 07:25に公開

このレシピのキーワード

トマト いんげん まいたけ アンチョビ めかじき

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17853500
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