野菜たっぷり！オムレツ aihamu @cook_40061698 包まないオムレツこのレシピの生い立ちたくさん野菜を食べたくて もっと読む 包まないオムレツこのレシピの生い立ちたくさん野菜を食べたくて もっと読む 野菜たっぷり！オムレツ aihamu @cook_40061698 包まないオムレツこのレシピの生い立ちたくさん野菜を食べたくて もっと読む 包まないオムレツこのレシピの生い立ちたくさん野菜を食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン 2個 椎茸 3個 玉ねぎ 1個 ひき肉 100〜150g 冷凍ポテト 1袋 ミックスベジタブル お好みで ほうれん草 1袋 ☆卵 4個 ☆塩コショウ 少し ☆牛乳 大さじ1 ソース 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 椎茸、ピーマンを小さく切る 2 玉ねぎもみじん切り。冷凍ポテトをトースターでチンしておく。ほうれん草は1cmくらい 3 椎茸、玉ねぎ、ひき肉をフライパンで炒める。 4 ひき肉の色が変わり始めたら、ピーマン、ポテト、ミックスベジタブルを入れて炒める。ポテトを小さく切る感じで混ぜる。 5 卵を割り、☆を混ぜておく 6 ④にほうれん草を入れてしっかり炒める。塩コショウ、ソースで味を付ける 7 ⑥に卵を流し入れ、箸でぐるぐる混ぜる。 8 弱火にして蓋をし、卵が固まるのをまつ コツ・ポイント 野菜などの材料はお好みで 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17853675 コピーしました！ aihamu @cook_40061698 2015/03/22 13:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オムレツ ひき肉 しいたけ ピーマン ほうれん草 牛乳 卵 玉ねぎ ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル 鶏胸肉と豆腐でのりっこチキン 基本の手作りフレンチドレッシング❀簡単❀ 節約☆かさ増しエビフライ風餃子 アンチエイジング！お弁当にも♫ 茹で鮭♡ ミニマフィンカップ de チーズケーキ Crockpot Cheesy Chicken And Broccoli Cream Cheese Frosting Smothered Cabbage and Collard Greens Jerk Shrimp and Spinach Smothered Pork Chops ☆マカロニサラダ☆ 冷やしてみて！パン耳フレンチトースト！！ バター不要！簡単しっとりブラウニー☆ 唐揚げレモン。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17853675
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