メンチカツ☆キャベツ入り

ナーン
ナーン @cook_40047117

ジューシーで美味しいメンチカツです。キャベツ入りなのでヘルシーです♪とても簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
お肉の量が少なかったのでキャベツを入れました。

メンチカツ☆キャベツ入り

ジューシーで美味しいメンチカツです。キャベツ入りなのでヘルシーです♪とても簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
お肉の量が少なかったのでキャベツを入れました。

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材料

4個分
  1. 合い挽き肉 250g~300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 1/8個
  4. クレイジーソルト 適量
  5. 粗挽き胡椒 適量
  6. 1個
  7. 小麦粉 適量
  8. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは半分をみじん切りにし、残りは付け合わせ用に千切りにするかか、千切って軽く塩もみするかしておきます。

  2. 2

    ボールににひき肉・玉ねぎみじん切り・キャベツみじん切り・クレイジーソルト・粗引き胡椒を入れて少し粘りが出るまで混ぜます。

  3. 3

    成形して小麦粉・卵・細かいパン粉の順に付けて揚げ焼きしました。油の量はフライパンで1cmくらい中温~高温揚げます。

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ナーン
ナーン @cook_40047117
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30代新米主婦、お料理勉強中のナーンです。都内在住、食べ歩き&飲み歩きが大好きです♪ 自宅でも美味しいご飯を・・・と思い、料理を始めました♪ 母に教えて貰った料理や、料理教室で習ったレシピのアレンジなどを記録しています。アメブロや食べログも参加してます。よろしくお願いします。http://ameblo.jp/nan-room/   
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