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メープルでスペアリブ☆-レシピのメイン写真

メープルでスペアリブ☆

Mayutan☆
Mayutan☆ @cook_40077759

低カロリーなメイプルの優しい甘みがとっても美味しいデス(*´∀`*)

このレシピの生い立ち
はちみつの代わりにメープルシロップでスペアリブを作ってみました♪

低カロリーなメイプルの優しい甘みがとっても美味しいデス(*´∀`*)

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材料

2~3人分
  1. 豚肉(スペアリブ用) 500~600g
  2. メープルシロップ 大さじ2
  3. 醤油 大さじ2
  4. 酒 大さじ2
  5. にんにくのすりおろし 1かけ分
  6. しょうがのすりおろし にんにくと同量
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作り方

  1. 1

    お肉をメープルシロップ、醤油、酒(全て同量デス)、にんにくとしょうがのすりおろし(チューブでも可)に漬けこむ。

    • メープルでスペアリブ☆作り方1写真
  2. 2

    ジップロックがお勧め。空気を抜いて平らにして漬けておいてください。冷蔵庫で半日くらい。

  3. 3

    漬けたお肉を取り出してフライパンで全体に焦げ目を付ける。強火で一気に焼いてください。

    • メープルでスペアリブ☆作り方3写真
  4. 4

    220℃に予熱したオーブンで約10分、さらにひっくり返して180℃で約15分焼く。様子を見ながら調節してください。

  5. 5

    出来上がり☆

  6. 6

コツ・ポイント

一緒に豚バラ肉を漬けこんで「メイプルポークロール」のレシピも掲載してます♪
この分量で、一緒に作れます♪

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Mayutan☆
Mayutan☆ @cook_40077759
2010/04/05 09:27に公開
お料理が大好きです。
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