ヒンヤリ！簡単とりハムのおかず ☆tomokko☆ @cook_40098788 お出汁まで余すことなくいただける激安レシピですこのレシピの生い立ちお安くヘルシーに(^^) もっと読む お出汁まで余すことなくいただける激安レシピですこのレシピの生い立ちお安くヘルシーに(^^) もっと読む ヒンヤリ！簡単とりハムのおかず ☆tomokko☆ @cook_40098788 お出汁まで余すことなくいただける激安レシピですこのレシピの生い立ちお安くヘルシーに(^^) もっと読む お出汁まで余すことなくいただける激安レシピですこのレシピの生い立ちお安くヘルシーに(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 とり胸肉 1枚 塩胡椒 適量 料理酒 大さじ1 ◎マスタード 小さじ1 ◎ごま油 小さじ1 ◎ポン酢 小さじ1 ◎鶏胸肉の出汁 全部 もやし 1袋 ウェイパー 小さじ1弱 刻みネギ お好み ゴマ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉を開いて塩胡椒とお酒を振ってラップでクルクル巻いてラップの端を縛る。なるべくきつくしてください。 2 お鍋にお水とお肉を入れてそのまま15分程茹でる。あとは余熱で火を通すのでそのまま置いておく。 3 粗熱のとれたお肉をラップから出しますが、その時にでた出汁は捨てずにその出汁と◎の調味料を混ぜます。 4 もやしは茹でて熱いうちに味覇を入れてよくまぜる。 5 あとは盛り付けだけ。味覇を多めにしたらポン酢は少なめの方がよさそうです。最後にネギとゴマをちらして完成です。 コツ・ポイント お肉に火を通しすぎないようにするとほんとしっとり仕上がります。余熱は欠かせません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17854529 コピーしました！ ☆tomokko☆ @cook_40098788 2016/08/08 04:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 共働きの新米主婦です。簡単でヘルシーなお料理を目指しています^_^ もっと読む このレシピのキーワード 鶏ハム もやし マスタード 酒 ゴマ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 焼き豚ばら簡易ラーメン 宇治抹茶寒天！ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー トロトロ♪うまうま♡茄子の甘酢絡め めちゃうま！シンプル♪簡単☆麻婆豆腐♡ 【糖質制限】太らない粉無しのチーズケーキ ツナの和風トマトパスタ なす豚ひき肉ニラ簡単旨辛炒め☆夏の常備菜 Mike's Fat Assed Spicy Pork Beer Tacos Vietnamese springrolls Rosemary Chicken w/ Lemon-Pepper Sauce Coconut Rhubarb Cake Easy Southwestern Chicken Egg Rolls サクッふわっ☆グルテンフリードーナツ 中華風サーモンサラダ 超簡単！適当！キムチレタスチャーハン ナスの皮のおかか炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17854529
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