フムス・ジャポネーゼ。
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和食材で作ったベジ仕様ヒヨコ豆のペースト。
パンに塗っても、ご飯にのせてもおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
ご飯に合うようにフムスを和食材で作ってみました。
フムス・ジャポネーゼ。
和食材で作ったベジ仕様ヒヨコ豆のペースト。
パンに塗っても、ご飯にのせてもおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
ご飯に合うようにフムスを和食材で作ってみました。
作り方
- 1
ヒヨコ豆を洗って数時間水につける。
鍋に重曹と浸水させたひよこ豆、たっぷりの水を加え、柔らかくなるまで煮る。 - 2
豆を煮汁と分けて水気を切る。フードプロセッサーに豆、にんにくみじん切り、クミン、一味唐辛子を加えて細かく切り混ぜる。
- 3
2がぼそぼそのペーストになったら練りゴマ、レモン汁と豆のゆで汁80ccを少しずつ加えフードプロセッサーで滑らかに混ぜる。
- 4
3にゴマ油を少しずつ加えながらフードプロセッサーを回していき、ペーストを乳化させる。
- 5
容器に移して、蓋をして冷蔵庫で30分ほど寝かせ、風味をなじませ、食べる際に醤油をかける。
コツ・ポイント
豆の茹で汁が足りなければ、水で代用してください。フムスの固さはお好みや使用用途に合わせて油か水を足して調整してください。
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