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厚揚げの肉巻き
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厚揚げの肉巻き-レシピのメイン写真

厚揚げの肉巻き

リバコマチ
リバコマチ @cook_40092849

お好みの焼肉のたれで、超簡単味付け!
ボリュームあるのに、とってもヘルシーなんです。
このレシピの生い立ち
お肉が少ない時、厚揚げを巻いてみたらとってもボリュームがでてお腹も満足~♪

お好みの焼肉のたれで、超簡単味付け!
ボリュームあるのに、とってもヘルシーなんです。
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お肉が少ない時、厚揚げを巻いてみたらとってもボリュームがでてお腹も満足~♪

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リバコマチ
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お好みの焼肉のたれで、超簡単味付け!
ボリュームあるのに、とってもヘルシーなんです。
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お肉が少ない時、厚揚げを巻いてみたらとってもボリュームがでてお腹も満足~♪

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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. 薄切り肉 切った厚揚げの枚数
  3. 小麦粉 適量
  4. お好みの焼肉のたれ 適量
  5. 小ネギの小口切り 適量
  6. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、1センチの厚さに切る。

  2. 2

    薄切り肉を広げ、軽く小麦粉を振って厚揚げを巻いていく。

  3. 3

    油をひいたフライパンに、巻き終わりのほうから並べて中火で焼いていく。

  4. 4

    様子をみながらまんべんなく焼いていき、火が全体に行き渡ったら、焼肉のタレをからませて少し焼く。

  5. 5

    焼肉のタレがからまったらお皿に並べ、彩りにネギを散らす。

コツ・ポイント

お肉に小麦粉を振ったほうが、巻き上がりがきれいにくっつきます。
タレを絡めて焼くとき、焦がさないように火加減に注意してください。

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リバコマチ
リバコマチ @cook_40092849
2015/03/22 13:25に公開
温泉とお酒が大好きです。お料理は簡単に手早く美味しい!がモットー。食べるのも作るのも大好きです。手抜きでも、そう見えないようにするのが腕の見せ所。これからも楽しみながら、作っていきます。
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