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アボカド丼
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アボカド丼-レシピのメイン写真

アボカド丼

ゆっきぃー☆☆☆
ゆっきぃー☆☆☆ @cook_40083366

お手軽、栄養たっぷりの丼!
とっても美味しいです(*^^*)
妊娠中のランチに、たくさん食べました!!
このレシピの生い立ち
妊娠中、体にいいものを探し、見つけたレシピです。アボカドは、葉酸や食物繊維が豊富なため、妊娠中にはおすすめです。しらすも、カルシウム補給できますし(*^^*)
簡単なので、ぜひおすすめです。

お手軽、栄養たっぷりの丼!
とっても美味しいです(*^^*)
妊娠中のランチに、たくさん食べました!!
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妊娠中、体にいいものを探し、見つけたレシピです。アボカドは、葉酸や食物繊維が豊富なため、妊娠中にはおすすめです。しらすも、カルシウム補給できますし(*^^*)
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ゆっきぃー☆☆☆
ゆっきぃー☆☆☆ @cook_40083366

お手軽、栄養たっぷりの丼!
とっても美味しいです(*^^*)
妊娠中のランチに、たくさん食べました!!
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妊娠中、体にいいものを探し、見つけたレシピです。アボカドは、葉酸や食物繊維が豊富なため、妊娠中にはおすすめです。しらすも、カルシウム補給できますし(*^^*)
簡単なので、ぜひおすすめです。

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とっても美味しいです(*^^*)
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妊娠中、体にいいものを探し、見つけたレシピです。アボカドは、葉酸や食物繊維が豊富なため、妊娠中にはおすすめです。しらすも、カルシウム補給できますし(*^^*)
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材料

1人分
  1. ご飯 一人前
  2. アボカド 1/2個
  3. しらす 多目の一掴み
  4. のり 適量
  5. しょうゆ 適量
  6. わさび お好みで
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作り方

  1. 1

    アボカドを、適当な大きさで角切りする。

    のりを1cmぐらいの四角にカットする。

    わさびしょうゆを作っておく。

  2. 2

    ご飯の上に、角切りアボカドをのせる。

    • アボカド丼作り方2写真
  3. 3

    その上に、しらすを一掴みのせる。

    • アボカド丼作り方3写真
  4. 4

    のりを適量のせる。

    • アボカド丼作り方4写真
  5. 5

    最後にわさびしょうゆを適量かける。

    • アボカド丼作り方5写真

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません。

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ゆっきぃー☆☆☆
ゆっきぃー☆☆☆ @cook_40083366
2015/03/22 00:02に公開
食の細い息子達(6歳、3歳)を育てております。私の目標は、この子達にモリモリ食べてもらう事!!あれこれ、いろいろ工夫しておりますよ(;^_^A
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