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ゆっきぃー☆☆☆

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食の細い息子達(6歳、3歳)を育てております。
私の目標は、この子達にモリモリ食べてもらう事!!
あれこれ、いろいろ工夫しておりますよ(;^_^A

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
チンゲンサイと大豆の彩り中華炒め

粗挽きウインナー • チンゲンサイ • 人参 • 大豆の水煮 • ニンニク • ごま油 • 味覇 • 魔法のタレ
- 4人分
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簡単！圧力鍋でお家チャーシュー

豚肉かたまり • 醤油 • みりん • 酒
- 一回分
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大豆の彩り野菜炒め

豚肉 • 小松菜 • 人参 • 大豆の水煮 • ごま油 • ごま • ウェイパー • ごま油 • 醤油
- 4人分
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栄養up！切り干し大根の炒め物

切り干し大根 • 小松菜 • 卵 • ウェイパー • ゴマ油 • 醤油
- 3～4人前
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イソフラボンたっぷり！白菜マヨ炒め

白菜 • 大豆の水煮 • マヨネーズ • だしの素
- 3～4人分
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子供大好き！切り干し大根のソース炒め♪

切り干し大根 • 卵 • ニラ • ベーコン • 炒め油 • ウェイパー • ごま油 • 醤油 • ウスターソース
- 4人分
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長芋と豚バラのてりマヨ！

豚バラ • 長芋 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • マヨネーズ • ごま油
- 4～5人分
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ゴマ香る～幼児OK!小松菜ふりかけ

小松菜 • しらす • ごま • 醤油 • ごま油
- 一回分
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幼児もOK!もりもりしらす小松菜ふりかけ

小松菜 • しらす • ゴマ油 • 醤油
- 小どんぶり1杯
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炊飯器で離乳食!!牛ごぼうご飯

お米 • 牛肉 • 小松菜 • ごぼう • ニンジン • 大根 • まいたけ • 和風だし • しょうゆ • みりん
- 7～8食分
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炊飯器で離乳食！鮭かぼちゃドリア

お米 • 玉ねぎ • ニンジン • 大豆 • ほうれん草 • ピーマン • かぼちゃ • 鮭 • コンソメ
- 7～8食分
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アボカド丼

ご飯 • アボカド • しらす • のり • しょうゆ • わさび
- 1人分
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簡単！納豆チャーハン

玄米 • 卵 • 納豆 • 野菜 • だしの素 • しょうゆ • サラダ油
- 1人前
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お手製！たまねぎドレッシング

たまねぎ • にんにく • オリーブ油 • しょうゆ • 酢
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ふわとろ納豆腐ドリア低GIでダイエット

玄米orご飯 • 納豆 • 豆腐 • めんつゆ • マヨネーズ • チーズ • パセリ • かつおぶし等
- 一人前
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コレだ！私のひじき煮

ひじき • ニンジン • 大豆水煮 • こんにゃく • 油揚げ • 乾燥椎茸 • だし • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
- 小鉢3杯～4杯分