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簡単フルーツ缶で朝ごはん
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簡単フルーツ缶で朝ごはん-レシピのメイン写真

簡単フルーツ缶で朝ごはん

ももこのお母さん
ももこのお母さん @cook_40048764

パンはぱさぱさしてて嫌という子供にもフルーツ缶の力を借りてジューシィーさと砂糖を加えない生クリームで充分です。
このレシピの生い立ち
食欲のない朝でもダイエット中の私にもフルーツ缶のジューシィーさと缶汁でヘルシーな朝ごはんに!
紫芋粉を混ぜてほんのり季節感もプラスしました。
ホットミルクを添えれば栄養ばっちり朝から頑張れます。

パンはぱさぱさしてて嫌という子供にもフルーツ缶の力を借りてジューシィーさと砂糖を加えない生クリームで充分です。
このレシピの生い立ち
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紫芋粉を混ぜてほんのり季節感もプラスしました。
ホットミルクを添えれば栄養ばっちり朝から頑張れます。

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簡単フルーツ缶で朝ごはん

ももこのお母さん
ももこのお母さん @cook_40048764

パンはぱさぱさしてて嫌という子供にもフルーツ缶の力を借りてジューシィーさと砂糖を加えない生クリームで充分です。
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紫芋粉を混ぜてほんのり季節感もプラスしました。
ホットミルクを添えれば栄養ばっちり朝から頑張れます。

パンはぱさぱさしてて嫌という子供にもフルーツ缶の力を借りてジューシィーさと砂糖を加えない生クリームで充分です。
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材料

2人分
  • パン 2個
  • 生クリーム 大匙2
  • 国分フルーツ缶 マンゴー カットしたもの6個
  • 上記のフルーツ缶の缶汁 小さじ1
  • チョコチップ 少々
  • 紫芋粉 小さじ1/2
  • レタス 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    マンゴー缶は半分は細かく刻みます。
    今回は冷凍保存の手作りパンを4分焼いて焼き立ての状態です

    • 簡単フルーツ缶で朝ごはん作り方1写真
  2. 2

    パンの上部をカットします。
    生クリームに缶汁と紫芋粉を加えてホイップします。
    メロンのカップアイスを連想して。

    • 簡単フルーツ缶で朝ごはん作り方2写真
  3. 3

    パンの底にホイップクリームを入れてチョコと刻んだフルーツ缶を入れます。
    ちょっと押し込む感じで。

    • 簡単フルーツ缶で朝ごはん作り方3写真
  4. 4

    その上に刻んでいないフルーツ缶をのせて隙間にチョコを散らし、カットしたパンをのせます。

    • 簡単フルーツ缶で朝ごはん作り方4写真

コツ・ポイント

せっかくのおいしい缶汁も缶と一緒に使うことで砂糖なしでもほんのりしたホイップクリームに仕上がります。
食欲のない朝に視覚でもプラスしたいので、色のコントラストは大切にしました。
朝大切な炭水化物と糖分は十分かな。
さあ行ってらっしゃいです。

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ももこのお母さん
ももこのお母さん @cook_40048764
2011/10/21 01:51に公開
とにかく台所に立つと元気が出ますいろんな国へ行ったりと気分しだいの献立です
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