糖質制限☆蒟蒻とアボカドのオーブン焼き

Name: 糖質制限☆蒟蒻とアボカドのオーブン焼き
Yield: 2人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白いこんにゃく 1個; トマト 1個; アボカド 1個; ピーマン 1個; チーズ スライスなら2枚ぐらい; ケチャップ 大さじ2〜5杯

パスタ使わないでイタリアン的な料理を、しかも簡単に！
このレシピの生い立ち
糖質ゼロでは無いですが、パスタ、小麦粉使わないで、替わりに白いこんにゃくで代用してみました。予想以上に違和感なく、食べ応えも有りで大満足でした。

材料

2人前

とにかく簡単が一番！帰宅して３０分後には食卓にがテーマ。
なので特にコツもありません。^^; 材料にお好みでニンニクを追加してもオススメです。

あさおさあ @cook_40099000

2015/03/27 04:40に公開

節約糖質制限自炊実施中。( ^ω^ )

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